(;´༎ຶД༎ຶ`)╯ 旅遊日誌連載中 ╯╯
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手帳封面

過去一年除了原本的手帳,
我還購入了些關於吸引力法則的筆記本,
但最後的最後,我發現還是原本手上的台大出版中心 NOTHING PLANNER 是真愛。

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大概從懂事以來我的經期就不是很穩定,可能是從小環境因素
一直處在壓力很大的狀況下,隨之而來婦科的問題一直很困擾我
國中還不那麼嚴重,到了高中曾經滴滴答答來兩個月
又或者是將近半年沒有來,最後看了醫生之後

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20230307_Star-131

「半夜睡不著覺,把心情哼成歌」~

雖然唱起來好浪漫,但實際上對身體可是大傷害,因為睡不好抵抗力就不好、氣色皮膚就會差,免疫力也跟著下降,女孩兒怎麼可以讓這種情況發生呢!

 

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#這是一篇超認真的魚油心得比較
#推薦給熬夜族 #工作壓力大 #飲食不均衡的朋友

大概過25歲後明顯對保健食品的需求上升,從一開始的C、B到葉黃素蔓越莓,
再進階到針對睡眠的鈣、鎂,各種益生菌以及運動表現的 GABA 等等,

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