方方的生活保養學

 

(繼續閱讀...)

Fang Ning 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

過去一年除了原本的手帳，
我還購入了些關於吸引力法則的筆記本，
但最後的最後，我發現還是原本手上的台大出版中心 NOTHING PLANNER 是真愛。
 

(繼續閱讀...)

Fang Ning 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大概從懂事以來我的經期就不是很穩定，可能是從小環境因素
一直處在壓力很大的狀況下，隨之而來婦科的問題一直很困擾我
國中還不那麼嚴重，到了高中曾經滴滴答答來兩個月
又或者是將近半年沒有來，最後看了醫生之後
也只下了一個卵巢還不是那麼成熟，等大學再看看的結論。

(繼續閱讀...)

Fang Ning 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「半夜睡不著覺，把心情哼成歌」~

(繼續閱讀...)

Fang Ning 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

#這是一篇超認真的魚油心得比較
#推薦給熬夜族 #工作壓力大 #飲食不均衡的朋友
大概過25歲後明顯對保健食品的需求上升，從一開始的C、B到葉黃素蔓越莓，
再進階到針對睡眠的鈣、鎂，各種益生菌以及運動表現的 GABA 等等，
我敢說我對健康補給的要求是滿多的！
大概再過30歲又更明顯的感覺到，營養均衡對情緒以及健康的影響非常大。
我自己是熬一天夜很難睡回來之外，過敏抓癢的傷口也久久不好，
時常感覺到自己身體修復能力越來越差，直到我發現魚油的幫助！
備註：有資料說明，情緒營養素一日攝取1-2g的EPA魚油會有幫助喔！
不過這是針對像我這種已經有在看醫生的人來說啦，
一般人的話可能還是以加強代謝跟循環為主唷！
新北市藥師公會參考資料：http://tcpa.taiwan-pharma.org.tw/node/18955
 

(繼續閱讀...)

Fang Ning 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

《女⼈我最⼤》2022年粉美賞揭曉，有⼀款商品讓我特別感興趣，搜尋之後才發現不只是藍教主，《11點熱炒店》、《 ⼩姐不熙娣》、甚⾄連前陣⼦非常紅的《來吧！營業中》都有介紹過！這款We Charming 唯睛品的享吃就吃 72%機能巧克⼒，紅到在上述節⽬中都有出現，平時需要完美上鏡的女藝⼈、部落客們都⼀致狂推吃巧克

(繼續閱讀...)

Fang Ning 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

感謝你我生醫 @bioutw_official 這次讓我一次體驗兩樣產品，老實講我都已經吃到要見底才敢跟大家分享，膠原蛋白跟葉黃素吃得多了，但這次的感受絕對都能給90分以上的超高分！對保健食品很嚴格的方方，這次也幫大家嚴格的見證過了！
我先講大家可能平常比較需要的黃金盞葉黃素，對葉黃素小有了解的人應該都知道有游離型跟脂化型，雖然大多廠商都推出游離型，因為吸收率較佳，也比較不在意食用時間，但其實脂化型葉黃素的穩定性是更高的，因此你我生醫更為體貼的添加兩種不同型態，不只吸收率有了，穩定性也提升，當然我還是會建議飯後吃才能達到最好的吸收效果！

(繼續閱讀...)

Fang Ning 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

曾經作為保養品品牌主理人的我，對我來說，保養是儀式，也是科學！正確的使用保養品，了解其成分以及功效，會是我購買的絕對考量之一，而開架品牌裡，我特別喜歡德美醫研，因為他除了有醫師認可，更是將其成分跟功效清清楚楚的告訴消費者。

(繼續閱讀...)

Fang Ning 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

辦公室定期會大家一起團購保健食品，永遠站在團購第一名的就是 B 群＆葉黃素
可見 3C 產品對大家的摧殘啊～（吶喊）畢竟整天都在用電腦

(繼續閱讀...)

Fang Ning 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最近工作超級忙，當我一忙起來就會想吃些罪惡美食，尤其是辣泡麵，三分鐘搞定，真的是既療癒又醒腦，而且我煮泡麵必備一大堆的蔥（聰明小廚娘就是會先把蔥切好冰在冷凍庫，分裝好隨時加入料理中）跟我一樣無蔥不歡的朋友站出來啊！
但每次吃完又辣又滿滿蔥的泡麵我的嘴巴就真的很難受，除了很臭連我的狗狗都會跑掉之外，常常就算刷牙了還是會覺得有味道殘留，晚上睡覺都一直聞到自己嘴裡的味道覺得母湯～

(繼續閱讀...)

Fang Ning 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

自從開始認真穿搭後特別喜歡隨身迷你包，裝飾性強又時髦，這次收到、台灣原創設計品牌PEPPER'S @peppers_original 胡椒包的Jolie 牛皮項鍊短夾，簡直不要太開心！

(繼續閱讀...)

Fang Ning 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

從德創B群的成分可以發現，像微膠囊鐵、酵母鋅、維生素D這幾樣營養素，都是國人所缺乏的營養（根據衛福部102-105國人營養健康調查）。在查看德創生技品牌資訊時也發現，他們的產品都是由醫師根據多年臨床經驗所研發，看來『最適合國人的B群』不只是一句商品的口號哩！

(繼續閱讀...)

Fang Ning 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()