- 1月 24 週三 202412:48
【保養推薦】威德海洋膠原粉+鐵給你每天澎潤好氣色！
- 1月 24 週三 202415:28
【手帳分享】台大出版中心NOTHING PLANNER 2024- ❰ Original ❱ 日計畫手帳
過去一年除了原本的手帳，
我還購入了些關於吸引力法則的筆記本，
但最後的最後，我發現還是原本手上的台大出版中心 NOTHING PLANNER 是真愛。
- 4月 21 週五 202318:46
十年多囊性卵巢血淚史 感謝板橋百善堂吳文誠醫師 調理婦科超有感
大概從懂事以來我的經期就不是很穩定，可能是從小環境因素
一直處在壓力很大的狀況下，隨之而來婦科的問題一直很困擾我
國中還不那麼嚴重，到了高中曾經滴滴答答來兩個月
又或者是將近半年沒有來，最後看了醫生之後
也只下了一個卵巢還不是那麼成熟，等大學再看看的結論。
- 3月 22 週三 202320:14
We Charming 唯睛品 睡了美 PLUS 白藜蘆醇膠原蛋白粉 夜晚快速斷片的最佳床伴
「半夜睡不著覺，把心情哼成歌」~
- 3月 20 週一 202315:57
【五款魚油推薦比較：德創生技>營養師>藥師生活>維他盒子】
#這是一篇超認真的魚油心得比較
#推薦給熬夜族 #工作壓力大 #飲食不均衡的朋友
大概過25歲後明顯對保健食品的需求上升，從一開始的C、B到葉黃素蔓越莓，
再進階到針對睡眠的鈣、鎂，各種益生菌以及運動表現的 GABA 等等，
我敢說我對健康補給的要求是滿多的！
大概再過30歲又更明顯的感覺到，營養均衡對情緒以及健康的影響非常大。
我自己是熬一天夜很難睡回來之外，過敏抓癢的傷口也久久不好，
時常感覺到自己身體修復能力越來越差，直到我發現魚油的幫助！
備註：有資料說明，情緒營養素一日攝取1-2g的EPA魚油會有幫助喔！
不過這是針對像我這種已經有在看醫生的人來說啦，
一般人的話可能還是以加強代謝跟循環為主唷！
新北市藥師公會參考資料：http://tcpa.taiwan-pharma.org.tw/node/18955
- 1月 16 週一 202320:25
We Charming 唯睛品 享吃就吃 72%機能巧克⼒ 女星、藝⼈都在吃！
《女⼈我最⼤》2022年粉美賞揭曉，有⼀款商品讓我特別感興趣，搜尋之後才發現不只是藍教主，《11點熱炒店》、《 ⼩姐不熙娣》、甚⾄連前陣⼦非常紅的《來吧！營業中》都有介紹過！這款We Charming 唯睛品的享吃就吃 72%機能巧克⼒，紅到在上述節⽬中都有出現，平時需要完美上鏡的女藝⼈、部落客們都⼀致狂推吃巧克
- 1月 16 週一 202320:23
一起來當明亮美人，推薦好吃的膠原蛋白！
感謝你我生醫 @bioutw_official 這次讓我一次體驗兩樣產品，老實講我都已經吃到要見底才敢跟大家分享，膠原蛋白跟葉黃素吃得多了，但這次的感受絕對都能給90分以上的超高分！對保健食品很嚴格的方方，這次也幫大家嚴格的見證過了！
我先講大家可能平常比較需要的黃金盞葉黃素，對葉黃素小有了解的人應該都知道有游離型跟脂化型，雖然大多廠商都推出游離型，因為吸收率較佳，也比較不在意食用時間，但其實脂化型葉黃素的穩定性是更高的，因此你我生醫更為體貼的添加兩種不同型態，不只吸收率有了，穩定性也提升，當然我還是會建議飯後吃才能達到最好的吸收效果！
- 11月 16 週三 202216:39
【保養推薦】德美醫研 ABC 科學保養，讓肌膚發光！
曾經作為保養品品牌主理人的我，對我來說，保養是儀式，也是科學！正確的使用保養品，了解其成分以及功效，會是我購買的絕對考量之一，而開架品牌裡，我特別喜歡德美醫研，因為他除了有醫師認可，更是將其成分跟功效清清楚楚的告訴消費者。
- 8月 08 週一 202219:45
【心得推薦】舒利視葉黃素你也應該要試試！
辦公室定期會大家一起團購保健食品，永遠站在團購第一名的就是 B 群＆葉黃素
可見 3C 產品對大家的摧殘啊～（吶喊）畢竟整天都在用電腦
- 7月 19 週二 202216:35
Extra讓你當一個口氣清心的優雅小姊姊
最近工作超級忙，當我一忙起來就會想吃些罪惡美食，尤其是辣泡麵，三分鐘搞定，真的是既療癒又醒腦，而且我煮泡麵必備一大堆的蔥（聰明小廚娘就是會先把蔥切好冰在冷凍庫，分裝好隨時加入料理中）跟我一樣無蔥不歡的朋友站出來啊！
但每次吃完又辣又滿滿蔥的泡麵我的嘴巴就真的很難受，除了很臭連我的狗狗都會跑掉之外，常常就算刷牙了還是會覺得有味道殘留，晚上睡覺都一直聞到自己嘴裡的味道覺得母湯～
這是現在。 (6)